Marwa Farghali

بسم الله الرحمن الرحيم صباح الجمال او مساء الجمال على عزيزى القارئ مش مهم الوقت مش مهم إنك تكون الصبح او   تكون المساء المهم إنك تسأل نفسك سؤال مهم جد اااا   هل أنت راضى عن الحياه او بمعنى أدق هل لديك جوده لحياتك فكر ثم احتفظ باجابتك حتى تنتهى من قراءه المقال جوده الحياه ( Quality of life ) بحث الانسان على مفهوم للحياه منذ خلق سيدنا ادم حتى الآن   بالأدق على مفهوم   الجوده او السعاده فى حياته و تجد علماء علم النفس قالوا ان جوده الحياه فى ان يكون الشخص سويا و قال علماء التربيه انه يفعل الصواب و يكون تربى عليه و يقول علماء الدين ان تفعل ما يأمرك الله و تجتنب نواهيه و يعرف علماء علم الاجتماع ان تتحلى بمكارم الاخلاق و فكر الفلاسفة فى المدينة الفاضلة التى يعيش فيها الإنسان فى سلام وجودة عالية من هم المسئولون عن جودة حياتنا؟ معنى المسئولية :- القابلية لأى تحدى فى الحياة على نحو لائق   لطبيعتنا كبشر. -1 نحن أنفسنا . -2 المساعدون فى العمل أو البيت . -3 التعليم . -4 الأقرباء . -5 المديرين والسياسيون والحكام الذين يكون تأثيرهم وقراراتهم علينا...

اجلس وحدي دون جدوى لوجودي تائه في الجهات الاربع لا اعرف حدودي  انا العابر سبيل ذاك الزمن الابدي  فانية اسئلتي وهباءاّ ردودي  وعجبي خواطر ولاء الغباشى

من عجائب الحياة ان تضعك في مواقف لم تخطر لك علي بال فتصبح وكأنك طفل صغير يتعلم السير ولكنه غير متزن ..يرغب في مواصلة الطريق ولكنه يعاني ويترنح ويقع ولكن ليس امام والديه ليحفزونه او يسندونه ان وقع ..بل هناك دائما مراقبين يتحينون فرص وقوعك كي يضحكون او يلومونك علي سيرك المترنح .. نعم فالحياة بلا دعم هي طريق طويل ضيق كانبوب بلا ثقوب هوائية تسمح لك بالتنفس ولكي تستطيع التنفس لابد لك من السير لاحدى فتحتيه .. اما اختيار احدهما فهو الامر الاكثر مشقة علي الاطلاق وسط كل معاناتك والمحيطين بك الذين يتحينون الفرص للاطاحة بك ..والسخرية منك .. واحباط نجاحك إن وجد .. هل تسير للامام رغم الصعاب ام تتراجع كي تبقي علي حياتك التي عهدتها وأمنتها وتتنفس .. الانبوب طويل والهواء داخله يتناقص كلما توقفت ..إذاً عليك بالسير الدائم وعليك بالاختيار وحدك دون دعم دون مساعدة دون تشجيع ..انت وحدك تستطيع ان تقرر.. انت وحدك تعلم إمكاناتك ، تعلم قوتك انت فقط من يحدد اتجاهه لاي نهاية ... كن انت الدعم بقلم walaa_elghobashy

ما هو مخدر الاستروكس؟.. يعني إيه مخدر الاستروكس؟، كيف يتم تصنيع الاستروكس؟.. هل يؤدي الاستروكس إلى الوفاة؟.. أسئلة متعددة سادت خلال الفترة الحالية في الشوارع والبيوت المصرية، بعد انتشار مخدر الاستروكس بكثافة بين المدمنيين . يعني إيه استروكس؟ سؤال مشروع يجب طرحه بعد انشاره في الشوارع المصرية، لذلك يتناول «شبابيك» في هذا التقرير، الإجابة السليمة على سؤال: ما هو مخدر الاستروكس؟، وفقا للتعريفات الصادرة عن منظمات مكافحة الإدمان والإدارة العامة لمكافحة المخدرات في مصر . ما هو مخدر الاستروكس؟ وفقا لإدارة مكافحة المخدرات، فإن مخدر الاستروكس نوع من المخدرات انتشر في مصر بشكل رهيب الفترة الماضية، شكلا يتكون من مادة عشبية خضراء اللون تشبه مخدر البانجو، تُباع في أكياس بلاستيكية مرسوم عليها دائما صور جماجم وحيوانات مفترسة . نسبة متعاطي الاستروكس في مصر بلغت نسبة تعاطي مخدر الاستروكس في مصر40% من إجمالي أعداد المدمنين على المخدرات، وساهم في انتشار الاستروكس أنه ظل حتى الشهريين الماضيين لا يدخل ضمن نطاق تجريم القانون، لذلك فيتم تداوله في البلاد بسهولة . الاستروكس مش مخدرات ...

كثير منا حاول يعمل شئ فى حياته و لكن فشل ممكن بسبب ظروف الحياه و ممكن بسبب ظروف هو بيمر بيها او انه مش عارف يعمل ايه او ازاى اعمل اي شئ   و لازم نعرف ايه هى الشروط والأهدف عشان نعرف احنا ليه مش بننجح لازم يكون هدفنا ذكى الأهداف الذكية أو SMART هي جملة مركبة من حروف لتسهيل عملية تذكر صفات الهدف الصحيح. يستخدم هذا المصطلح في وضع الأهداف سواء على مستوى الشركات، المشاريع، وحتى الأفراد . كلمة SMART مركبة من الحروف الأولى للكلمات : Specific, Measurable, Attainable, Relevant  Timely   وفي هذا المقال سنتعرف على معنى كل كلمة من هذه الكلمات، وكيفية وضع الأهداف التي تنطبق عليها شروط الأهداف الذكية . الكلمة الأولى   SPECIFIC أو محدد : أي أنك تمتلك التصور الواضح للهدف من جميع جوانبه. وقد يساعدك في ذلك إستخدام الأسئلة التالية : ما هو الشيء الذي ترغب بتحقيقه؟   لماذا ترغب بتحقيقه؟   كيف ستتمكن من تحقيقه؟ من سيساعدك على تحقيقه؟ أين ستعمل على تحقيق الهدف؟ الكلمة الثانية : MEASURABLE أو يمكن قياسه : وهنا يقصد قياس ال...

الاغتيال المعنوى ........ الجزء الاول السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ........ اتمنى من الله ان تكونوا فى أفضل حال وأفضل صحه احببت ان اتكلم معكم فى موضوع يهمنا و يلمس قلوبنا و هو الاغتيال المعنوى الذى يمر به الانسان فى كل لحظه من حياته تعريف الاغتيال المعنوى : هو حاله تعمد من طرف الاول بكلمه تصيب الطرف الثانى بحاله حزن او اكتئاب او حاله فتور و تبلد او جرح شديد أشكال الاغتيال المعنوى : اولا : الاتهامات الغير صريحه : مثال ان يقول زوج الى زوجته   شوفتي جارتنا   طلعت سيئة لانها   تخرج اسرار بيتها بره و تكون بشكل مستمر خطورتها انها تضع الزوجه موضع الشك و تجلس الزوجه وحدها تستشعر ان زوجها يشك فيها -من فضلك كن صريح و بدون مراوغه العلاقات الانسانيه تنجح بالشفافيه ثانيا : التلميحات الضمنيه المرتبطه بمقارنه : مثال ان يقول الزوج : اه يا زمان .... فين سيدات زمان و طاعه زمان و ست امينه انتهى الزمان ده #خطورة هذه المشكله انها تكون متكرره و تشعر الزوجه انها مقصرة و انها سيئة و قد تضعف الثقه بالنفس او   تقوم بمواجه الطرف الاول و...